Când să luați preparatele din plante
După ce ați decis ce supliment de plante să luați, ar trebui să știți un număr de liniile directoare pentru a spori efectele benefice ale medicinei pe bază de plante.
În majoritatea cazurilor, va fi recomandat distribuiți doza zilnică în mai multe doze pe parcursul zilei. De asemenea, pentru a obține beneficiul maxim de la fiecare plantă, va fi foarte util furnizați-l în cel mai oportun moment al zilei:
Aceste sugestii doar sunt orientări generale și ar trebui individualizate în fiecare caz, favorizând acțiunea plantei pentru a fi sporită în funcție de nevoile specifice ale fiecărei.
De exemplu, Dong Quai, este o plantă cu o activitate antialergică mai eficientă dacă o furnizăm chiar înainte de mese (în caz de alergii alimentare), pe de altă parte, vom îmbunătăți acțiunea sa tonică vasculară și fitoestrogenă dacă este ingerată la distanță din mese.
