Când dietele pentru slăbit sunt contraindicate
MADRID, 12 (EDIȚII)
Vremea și temperatura se îmbunătățesc și, odată cu aceasta, vine nevoia de a avea grijă de tine și de a pierde acele kilograme în plus pe care, previzibil, le-au acumulat din cauza capriciilor iernii. Dar nu toată lumea poate urma o dietă și, oricine o face, ar trebui să o facă întotdeauna sub supraveghere și indicație medicală.
De asemenea, nu este recomandabil să urmați o dietă expresă sau diete restrictive specifice pentru un aliment și, de asemenea, trebuie să faceți acest lucru fii atent la pierderea kilogramelor foarte repede, deoarece în timp se poate produce un efect de revenire. Prin urmare, când sunt contraindicate dietele pentru slăbit?
În primul rând, președintele Societății Spaniole de Dietetică și Științe Alimentare (SEDCA), Antonio Villarino, amintește în Infosalus că o dietă „magică” sau „miraculoasă” pentru a slăbi „nu este recomandată nimănui”, mai ales dacă există este o patologie care poate afecta nutriția, la fel ca în cazul diabeticilor, indică el. „De asemenea, poate fi foarte periculos pentru pacienții cu rinichi, ficat sau tiroidă, de exemplu. În toate aceste cazuri nu ar trebui să luați o dietă, și departe de a fi atât de drastic ”, adaugă el.
La rândul său, vizează cancerele. „La fel cum există situații în care se pierde în greutate cu această patologie, poate apărea și obezitatea, mai ales în patologiile mamare, atunci când persoana se recuperează. În aceste cazuri este convenabil să urmezi o dietă echilibrată, dar niciodată diete magice care caută rapid scădere în greutate ", indică Villarino.
Pe de altă parte, președintele dieteticienilor subliniază că nu este indicat să urmați o dietă de slăbire dacă sunteți gravidă, deoarece acestea ar trebui să aibă o creștere corespunzătoare în greutate pe trimestru, aproximativ trei sau patru kilograme la fiecare trei luni.
Recuperarea ulterioară este dificilă. Este un exces de greutate care costă să o pierzi, iar persoana se află în situație și se îmbunătățește din ce în ce mai mult dacă cineva are grijă de dietă. Nu este foarte problematic, adaugă el. De asemenea, alertați acest lucru dacă copilul este hrănit, nu aveți o dietă dezechilibrată și hipocaloric deoarece poate genera un deficit de vitamine și minerale, care poate fi transmis copilului.
În opinia lui Villarino, în cazul persoanelor în vârstă este „mai rău” deoarece nu au chef să mănânce sau să bea. "Prezintă o plictiseală nutrițională care face cele mai problematice situații de deficit de adaptare și malnutriție. Trebuie să fie hidratate foarte bine și să funcționeze astfel încât să abandoneze obiceiuri precum sarea în cazurile de hipertensiune sau să nu bea alcool în cantități nici Respectarea acestor linii directoare este dificilă, deoarece acestea tind să fie destul de rebele. Cazul obezității la vârstnici este mai puțin frecvent ", adaugă el.