Când creierul nostru este permanent speriat

FOBII ȘI ATACURI DE PANICĂ, FIECARE TULBURĂRI MAI MULȚI

Fobiile și anxietatea și atacurile de panică sunt în creștere, ceea ce nu ar putea fi altfel într-o societate în care

Fobiile, anxietatea și atacurile de panică sunt în creștere, ceea ce nu ar putea fi altfel într-o societate în care suntem înconjurați de crize endemice, catastrofe televizate, probleme de securitate zilnice și amenințări continue ale unui viitor și mai rău. Oricât ar fi mesaje care ne vor afecta într-un mod diferit, pare clar că acest scenariu ne influențează, acționând ca un factor declanșator la persoanele care sunt mai predispuse să sufere de aceste boli. Iată ce asigură psihologul Isabel Pinillos, coautor, împreună cu Antonio Fuster, de Războinicii minții (ed. Grijalbo), unde analizează frecventa supraactivare a mecanismelor noastre de apărare mentală.

Pinillos subliniază că, pentru a înțelege aceste tipuri de condiții, trebuie să distingem cauzele acestora de modalitățile în care ne ocupăm de ele. Astfel, este posibil ca o persoană să fi dezvoltat o fobie pentru că, în copilărie, avea un profesor exigent sau pentru că a fost luat în râs atunci când a mers la tablă pentru a expune o lucrare, care va constitui cauza, dar știind că nu va rezolva nimic decât dacă el înțelege, de asemenea, modul în care mintea sa a dezvoltat un mod de a face față acestor situații (de exemplu, evitând vorbirea în public) care acum îi este dăunător. "A învățat să se apere de frică folosind zborul, ceea ce astăzi îl împiedică să se descurce corect ”. Problema, deci, nu ar sta atât în ​​fobia însăși, cât în ​​faptul că „o parte din noi a asimilat prost o strategie care la acea vreme poate era bună, dar care astăzi ne blochează”.

---