Când beneficiile renunțării sunt resimțite în organism
Renunțarea la dependența de tutun nu este un subiect ușor, dar ar trebui să fie obligatoriu
Fumatul este considerat o boală cronică. Este o dependență, cum ar fi alcoolismul. Renunțarea la fumat nu este un subiect ușor, dar ar trebui să fie obligatoriu, întrucât tutunul nu ne aduce nimic bun organismului nostru ci dimpotrivă. Cu fiecare puf, ne intoxicăm corpul cu substanțe care, în mod previzibil, vă vor face să vă îmbolnăviți și posibil să fiți grav. Este periculos și trebuie doar să știți că nicotina ajunge la creier în 20 de secunde de la lovitură.
Deși există puțină literatură științifică care documentează în mod fiabil modificările care apar în organism atunci când renunța la fumat, se poate presupune că monoxidul de carbon este eliminat în termen de 24 de ore de la încetarea tutunului, spune într-un interviu cu Infosalus medicul Universității din Navarra Clinica, Juan Bertó.
Specialistul subliniază că, în jurul săptămânii 12, toleranța la efort începe să se îmbunătățească și, aproximativ la 7-9 luni, funcția pulmonară s-ar putea îmbunătăți cu aproximativ 10%, în afară de simptome precum tuse și dificultăți de respirație, în mod normal încep să dispară sau să se amelioreze.
„La un an după renunțare riscul de a face un infarct este redus cu aproape 50% derivat din fumul de tutun, iar la vârsta de 10 ani, riscul de cancer pulmonar scade cu 50%, în comparație cu cei care au continuat să fumeze ", asigură el, deci toate sunt beneficii dacă decideți să renunțați la acest obicei periculos și rău.
Dar, pentru a o înțelege mai bine, directorul Unității de Control al Tutunului din Institutul Catalan de Oncologie și, de asemenea, directorul Centrului de colaborare al OMS pentru Controlul Tutunului, Dr. Esteve Fernández, explică Infosalus că tutunul acționează în multe moduri despre corpul nostru.
Pentru început, rețineți că are mai mult de 6.000 de substanțe toxice, Ele pot fi împărțite în trei grupe: nicotină (produce dependență de tutun), toxice (de exemplu amoniac, da, oamenii inspiră amoniac atunci când fumează) și cancerigene (aproximativ 70 au fost detectate până în prezent). Astfel, Fernández indică faptul că efectele tutunului vor fi diferite în funcție de aceste grupe de substanțe, deși toate ajung la plămâni prin fumul de tutun, iar apoi fluxul sanguin să fie distribuit în tot corpul.
Dependență și nicotină
În cazul nicotinei, efectele sale sunt imediate. Acest lucru ajunge la sistemul nervos central și este responsabil pentru promovarea mecanismului de dependență al tutunului. „Odată ce corpul îl cunoaște, are nevoie de mai mult. Favorizează situațiile plăcute, îndepărtează puțin dorința de a mânca, sau poate stimula memoria într-o anumită măsură, de exemplu. De aceea, atunci când fumează receptorii sunt stimulați și de fiecare dată aveți nevoie de mai mult ", adaugă el.
De asemenea, subliniază că nicotina este metabolizată și degradată și devine o altă moleculă cunoscută sub numele de „cotinină”, care poate avea o viață de o săptămână. De asemenea, fumătorii trebuie să fumeze dacă a trecut ceva timp, deoarece nivelul de nicotină scade rapid în organism; este ceea ce este cunoscut sub numele de „sindrom de sevraj”, de care suferă și fumătorii.