Când ar trebui să slăbești pentru sănătate și când nu

Există o diferență între a fi supraponderal și a fi obez. Deși Organizația Mondială a Sănătății le definește ca „o acumulare anormală sau excesivă de grăsime care poate fi dăunătoare sănătății”, la supraponderalitatea indicelui de masă corporală (IMC), care se calculează prin împărțirea greutății unei persoane în kilograme pentru înălțimea sa în metri pătrati (kg/m2), este egal sau mai mare de 25, iar în obezitate este egal sau mai mare de 30.

când

În acest caz, obezitatea devine o boală care, deși poate fi prevenită, continuă să stingă viețile multora din întreaga lume. Datele acestei organizații sugerează că „din 1975, obezitatea s-a triplat aproape în întreaga lume și că majoritatea populației lumii trăiește în țări în care supraponderalitatea și obezitatea au mai multe vieți decât malnutriția”.

Și, deși în aceste zile în rețelele de socializare există multe comentarii cu privire la problemele de a câștiga câteva kilograme în timpul carantinei și chiar rapoarte către cei care au publicat fotografii și arată mai grase sau mai subțiri, profesioniștii spun că, în unele cazuri, pierderea rezervei de grăsime nu este cel mai important lucru. Iată câteva indicii:

Când da?

Nutriționistul Natalia Zuluaga, dietetician și profesor la Universitatea CES, explică faptul că pierderea în greutate ar trebui să fie o prioritate atunci când există:

1. Comorbidități, adică boli asociate cu supraponderalitatea, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul, bolile de inimă, unele tipuri de cancer. OMS vorbește despre cancerul endometrului, sânului, ovarelor, prostatei, ficatului, vezicii biliare, rinichilor și colonului.