Campos Conservas - Știri Pește albastru pentru prevenirea obezității

campos

25% din populația spaniolă suferă obezitate sau aveți probleme cu excesul de greutate, un risc pentru sănătatea noastră care crește Spania și asta îl plasează pe locul doi în Europa, după Regatul Unit.

Prin urmare, trebuie să luăm în considerare două aspecte fundamentale pentru prevenirea obezității: exercițiu fizic și o dieta sanatoasa si echilibrata.

O anchetă efectuată de Universitatea din Oviedo și CSIC (Consiliul Superior pentru Cercetare Științifică), publicat în revista "Food Research International", arată că alimentele care conțin acizi grasi omega-3 sunt benefice pentru a ne controla greutatea, reducând riscul obezității într-un mod diferit între femei și bărbați.