Campo Rico - Pierde 10 kilograme în 1 lună. Nebunie sau este posibil?
Toata lumea am văzut reclame în care vă asigură că puteți pierde mult în greutate într-un timp foarte scurt. De obicei, utilizează strategii de marketing foarte agresive în care vă captează atenția datorită disperării de a pierde în greutate și lipsei de cunoștințe în acest domeniu, totul pentru a vă schimba permanent estetica.
Greutate, aspect, compoziție.
Din păcate, pierderea în greutate nu înseamnă întotdeauna îmbunătățirea stării de sănătate, totul depinde de compoziția corpului. Greutatea ideală nu există, fiecare persoană are o greutate normalizată în funcție de vârsta, sexul, profesia, caracteristicile genetice etc.
Pierderea în greutate nu ar trebui să fie un obiectiv, deoarece ignorăm compoziția corpului. Trebuie să fim clari că pierderea în greutate nu este același lucru cu nevoia de a pierde grăsime. Veți pierde în greutate dacă intrați într-o saună, dar nu veți pierde grăsime.
Dietele minune
Toate aceste diete minune care te asigură că poți slăbi rapid, sunt alcătuite din 1 sau 2 alimente precum ananas, pui, măr etc. Da, vă vor face să pierdeți în greutate temporar, dar nu vă vor schimba obiceiurile, astfel încât atunci când reveniți la obiceiurile alimentare, veți câștiga greutatea pierdută și un plus.
O altă opțiune este înlocuirea mesei, cum ar fi bare sau shake-uri. Aceste produse joacă rolul de a crea o nevoie inutilă pentru dvs. și, de asemenea, cu produse foarte nesănătoase, trebuie doar să ne uităm puțin la compoziția lor.