Caloriile incluse în toate băuturile alcoolice GQ Mexic și America Latină
Dacă te gândești să slăbești, trebuie să știi câte calorii includ băuturile tale alcoolice preferate. Câteva băuturi ar putea fi condamnate.
calorii Nu sunt dușmanii noștri, deoarece ne oferă energie pentru ziua noastră, totuși, pot fi atunci când nu există un echilibru între calorii pe care o consumăm și energia pe care o putem folosi pentru a le arde. Când suma de calorii depășește cantitatea de exercițiu pe care o facem pentru a le putea procesa, este momentul în care începem să ne îngrășăm.
Multi dintre calorii pot proveni din alimente grase sau despre care se știe că provoacă obezitate în exces, cu toate acestea, băuturile alcoolice pot avea, de asemenea, niveluri ridicate de calorii, În plus, deoarece de obicei nu luăm doar unul, putem ajunge să consumăm niveluri ridicate ale acestora într-o singură noapte.
Ca o comparație, o pungă mică de jetoane de 227 grame poate conține până la 1217 calorii. Majoritatea băuturilor enumerate mai jos au o cantitate caloric variind de la 150 la 200, deci aproximativ 5 băuturi ar echivala cu o pungă de jetoane.
Acesta este motivul pentru care berea este un pic periculoasă și poate crea o burtă. De obicei, nu luăm unul, ci un pachet de șase și există deja mai mult de 900 de calorii, pe care cu greu le vom arde dacă dieta include și mai multe calorii.
Poate fi ceva pe care doriți să îl luați în considerare pentru viitor. Aceasta este lista completă a băuturilor cu numărul lor de calorii. Datele au fost preluate de la Biblioteca Națională de Medicină a Statelor Unite și de la Departamentul său de Agricultură.
Bere
Bere ușoară - 103 calorii cu 355 ml
Bere obișnuită - 153 calorii cu 355 ml
Alcool bogat sau bere artizanală - 170 la 350 calorii cu 350 ml
Alcool distilat
Geneva (testul 80) - 97 calorii în 45ml
Geneva (testul 94) - 116 calorii în 45ml
Ron (testul 80) - 197 calorii în 45ml
Ron (testul 94) - 116 calorii în 45ml
Vodcă (testul 80) - 97 calorii în 45ml