Calorii unei informații de nutriție napolitane de ciocolată

Câte calorii are ciocolata napolitană? O gustare clasică. Ohmirevista explică de ce acest coc tradițional nu este valabil pentru nici un stomac.

calorii

Numărul de calorii dintr-un napolitan

napolitană Este un coc franțuzesc, consumat pe scară largă atât la micul dejun, cât și ca gustare. Datorită cantității mari de unt folosită la prepararea sa, napolitanul este un coc gras și dulce, care poate fi o plăcere în gură, dar nu și în corp, deoarece nu este considerat sănătos sau dietetic. Cu 427 de calorii la 100 de grame, napolitanul nu este un bun aliat al dietelor. În medie, cântărește o brutărie napolitană 65 de grame și conține 280 de calorii, adică la fel ca o banană + două uncii de ciocolată neagră + un iaurt natural cu o linguriță de miere!

Densitatea nutrițională napolitană este slabă, ceea ce înseamnă că furnizează puțini nutrienți în raport cu numărul de calorii. Dimpotrivă, dacă conținutul său de nutrienți este mare și aportul de energie este slab, densitatea nutrițională va fi importantă.

Densitatea nutrițională se calculează pe baza prezenței nutrienților într-un aliment: vitaminele B1, B2, B3, B6, B9, B12, vitamina C, vitamina A, calciu, magneziu, potasiu, fier, zinc și proteine. Banana are un indice de densitate nutrițională de 4,9, în timp ce cel napolitan este de 1,5 și cel al spanacului, 67!