Calorii Swordfish

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Cantitatea de calorii pestilor spada, este de 117 kcal. la 100 de grame. Aportul de energie de 100 de grame de pește-spadă este de aproximativ 4% din cantitatea zilnică recomandată de calorii necesare unui adult de vârstă mijlocie cu înălțime medie care efectuează o activitate fizică moderată.

Caloriile din acest aliment, care aparține categoriei de pește gras, oferă corpului nostru energia de care are nevoie pentru a desfășura activități zilnice.

Corpul nostru folosește calorii pestilor spada ca sursă de energie pentru orice activitate fizică precum alergarea sau sportul. Fără calorii precum cele furnizate de peștele spadă, nu am avea energie, dar este important să rețineți că excesul de calorii poate duce la supraponderalitate.

---