Calorii în menta proaspătă

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Cantitatea de calorii proaspete de mentă, este de 67 kcal. la 100 de grame. Aportul energetic de 100 de grame de mentă proaspătă este de aproximativ 2% din cantitatea zilnică recomandată de calorii necesare unui adult de vârstă mijlocie cu înălțime medie care efectuează o activitate fizică moderată.

Caloriile din acest aliment, care aparține categoriei de condimente, oferă corpului nostru energia de care are nevoie pentru a desfășura activități zilnice.

Corpul nostru folosește calorii proaspete de mentă ca sursă de energie pentru orice activitate fizică precum alergarea sau sportul. Fără calorii precum cele furnizate de menta proaspătă, nu am avea energie, dar este important să reținem că un exces de calorii poate duce la supraponderalitate.

---