Calorii din laptele întreg de vacă
Alimente
Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor
Cantitatea de calorii din laptele integral de vacă, este de 65,40 kcal. la 100 de grame. Aportul energetic de 100 de grame de lapte integral de vacă este de aproximativ 2% din cantitatea zilnică recomandată de calorii necesare unui adult de vârstă mijlocie cu înălțime medie care efectuează o activitate fizică moderată.
Caloriile din acest aliment, care aparține categoriei de lapte, oferă corpului nostru energia de care are nevoie pentru a desfășura activități zilnice.
Corpul nostru folosește calorii din laptele integral de vacă ca sursă de energie pentru orice activitate fizică precum alergarea sau sportul. Fără calorii precum cele furnizate de laptele integral de vacă, nu am avea energie, dar este important să rețineți că un exces de calorii poate duce la supraponderalitate.