Calorii de cod prajit Valoarea energiei de cod prajit ❤

În tabelul următor veți găsi caloriile și valoarea energetică a codului prăjit:

valoarea

Valoarea energetică în cod prăjit Kcal: Calorii la 100 grame: 181 Kcal

Proteine ​​100Gr. cod prăjit: 21,7 grame

Grăsimi 100Gr. de cod prăjit: 9 grame

Carbohidrați de 100Gr. cod prajit:

100Gr apă. cod prăjit: 63.2Cenușă de 100Gr. cod prăjit: 2.1

Vitamine de cod prajite

Vitamine la 100 de grame de cod prăjitVitamina A din codita prajita: 139 MgVitamina B1 din cod prăjit: 69 MgCodul prăjit vitamina B2: MgVitamine C din cod prăjit: MgVitamine Niacina sau B3 din cod prăjit: 2600 Mg

Minerale de cod prajite

Substanțe minerale de cod prăjit la 100 de grameSodiu (Na) din cod prăjit: 161 Mg
Echilibrul apei (împreună cu clorura și potasiul), controlează tensiunea arterială, transportă aminoacizii și glucoza, participă la contracția musculară și la producerea de energie.

Potasiu (K) din cod prăjit: 342 Mg
Echilibrul apei (previne ieșirea apei din celule), sistemul nervos și muscular, sinteza glicogenului și metabolismul proteinelor și aminoacizilor.