Rutina de antrenament a Căpitanului America Cum a obținut Chris Evans schimbarea sa fizică incredibilă
Fără îndoială, Căpitanul America este unul dintre cele mai faimoase personaje din Marvel, datorită parțial fizicului extraordinar pe care l-a realizat Chris Evans. Mulțumită unui antrenament de sacrificiu și un stil de viata asemanator cu cel al unui spartan, Actorul a câștigat porecla de fundul Americii.
Deși Chris Evans făcuse deja diferite interpretări pentru care și el trebuia să se potrivească, fără îndoială pentru acest proiect de film a trebuit să dea totul pentru a fi la înălțimea personajului. În plus, au existat 8 filme pe care actorul le-a filmat în ultimul deceniu, care i-au cerut, de asemenea, să-și mențină fitnessul pentru o perioadă lungă de timp.
Și, în plus, a fost relativ dificil pentru Chris Evans să se descurce, deoarece a durat aproximativ trei luni de antrenament pentru a ajunge la forma pe care a făcut-o în cele din urmă. Aceste filme au durat aproximativ trei luni de antrenament și nu am fost încântat să Fă-i. Întotdeauna mi-a plăcut să merg la sală, dar acestea nu erau sesiuni normale, de obicei le aruncam, erau brutale, absolut brutale ”, a explicat Chris Evans.
Cine a dezvoltat acest program de exerciții Captain America?
Antrenamentul actorului a fost condus de Simon Waterson, unul dintre cei mai renumiți antrenori din Marea Britanie. Misiunea sa principală cu aceasta a fost de a realiza creșterea masei corporale, încercând să mențină nivelurile sub control. Motivul este că în 3 luni este dificil să realizezi un protocol de antrenament de volum și definiție, așa că a optat pentru o opțiune mai conservatoare. Deși este mai puțin eficient pe termen lung să câștigi masă musculară, cert este că în această perioadă de timp este excepțional să obții un ton bun.