Calorii cohlrabi - Nutrienți
Gulie este strâns legat de varza. Pentru a fi mai precis, a provenit din creșterea varzelor. Frunzele de rapiță au cea mai mare proporție de nutrienți esențiali.
De obicei, însă, se consumă doar legumele în sine. Acest lucru este minunat ca o gustare cu conținut scăzut de calorii între mese.
Calorii cohlrabi. Nutrienți în rați
Aceste legume pot fi mâncați crude, aburite, prăjite sau la grătar. Este bogat în vitamina C, magneziu și puțin fier. Cu o putere calorică de 28 de calorii la 100 de grame, conținutul său caloric este comparabil cu cel al unui pepene galben, care este considerat unul dintre fructele cu cele mai puține calorii.
Inițial, cohlrabi provine din zona mediteraneană sau a Asiei Centrale. Cu toate acestea, este considerată o legumă tipică din Europa Centrală.
Calorii cohlrabi. O leguma extrem de sanatoasa
Această legumă cu gust dulce este în sezon din mai până în noiembrie. Acești tuberculi sunt deosebit de fragili atunci când nu sunt încă crescuți.
