Calmar umplut insotit de mousse de cartofi; Cristina Manyer

Primul pas pentru schimbarea ta începe în cămara ta. Vă invit să descărcați GRATUIT cartea electronică TRANSFORMAȚI-VĂ PANARIA ȘI DEBITURILE și vei ști care sunt alimentele sănătoase care te vor umple de energie și te vor face să fii cea mai bună versiune a ta.

Completați formularul cu datele dvs.:

Zile de zile vremea se schimbă, corpul nostru simte deja aerul toamnei, dar astăzi intrăm oficial în el. Acest anotimp care ne face să ne pregătim pentru cele mai reci luni ale anului.

Toamna Este anotimpul care, în conformitate cu medicina tradițională chineză, se referă la plămâni și intestine. Este cel mai bun moment pentru a elimina mucusul, a curăța intestinele, a avea grijă de flora noastră intestinală și de sistemul nostru imunitar. De asemenea, împreună cu primăvara, este unul dintre cele mai bune momente pentru depanare. Dar, în același timp, fiind în ton cu natura, organismul ne cere mai multe proteine.

Nu-mi place să etichetez felul meu de a înțelege mâncarea, dar dacă ar trebui să o definim într-un fel, tendința care se potrivește cel mai bine este Flexi . După ce am trecut prin toate stilurile diferite de a mânca, cel care mi se potrivește cel mai bine este să am o minte deschisă, să îmi ascult corpul și să-i ofer cea mai bună versiune a ceea ce îmi cere și mai mult când vorbim despre proteine.

Proteinele sunt macronutrienți constituiți din lanțuri de aminoacizi care au o mare importanță biologică, deoarece au un număr mare de funcții în corpul nostru.
În timpul procesului de digestie, lanțurile proteice lungi sunt descompuse în aminoacizi, din care fiecare organism își construiește propriile proteine.

---