Calitatea alimentelor, aceasta este dieta calitativă care te ajută să slăbești Punctual zilnic
Dieta calitativă pentru scăderea în greutate. Dacă deja te-ai săturat de dietele care te obligă să numeri caloriile din tot ceea ce mănânci, această dietă este ideală pentru tine, ei spun că calitatea este mai bună decât cantitatea, nu? Vom împărtăși motivul acestei ziceri.
Dieta calitativă se bazează pe calitatea alimentelor pe care le consumăm și cantitatea de substanțe nutritive pe care acestea le contribuie la corpul nostru, spre deosebire de dietele cantitative care se concentrează mult mai mult pe cantitatea de calorii pe care o consumăm zilnic.
Diana Díaz Rizzolo, profesor colaborator al masterului universitar în nutriție și sănătate la Studiile științei sănătății ale UOC, asigură că dietele calitative sunt o opțiune mai eficientă dacă vrem să slăbim.
Consumăm alimente non-nutritive, motiv pentru care subliniem dietele calitative, care constau în a face alegeri dietetice sănătoase și a urma un model alimentar variat și echilibrat, fără restricții.