Calendar iulie 2020 - GYM VIRTUAL
Încălzire/răcire
Timp
VIDEO DE FORMARE
Tipul de antrenament
Dificultate
Material
Parte a corpului
NOUĂ RUTINĂ! CORE ARMS + BACK
Rutină de antrenament
Timp
VIDEO DE FORMARE
Tipul de antrenament
Tipul de antrenament
Material
Dificultate
Parte a corpului
Exerciții pentru picioare pentru a tonifica și a vițeilor și a vițeilor subțiri
Rutină de antrenament
Timp
VIDEO DE FORMARE
Tipul de antrenament
Tipul de antrenament
Dificultate
Parte a corpului
Material
Consolidați abdomenul Exerciții abdominale
Rutină de antrenament
Parte a corpului
Timp
VIDEO DE FORMARE
Tipul de antrenament
Tipul de antrenament
Dificultate
Material
17. CARDIO MODERAT
ARZI 300 DE CALORII. CARDIO PENTRU A PIERDEA GREUTATE ȘI A ARDE GRASIMEA
Rutină de antrenament
Tipul de antrenament
Timp
VIDEO DE FORMARE
Tipul de antrenament
Dificultate
Material
Parte a corpului
NOUĂ RUTINĂ! CARDIO INTENS 20 DE MINUTE
Rutină de antrenament
Tipul de antrenament
Timp
VIDEO DE FORMARE
Tipul de antrenament
Dificultate
Material
Parte a corpului
18. PICIUNILE MIEZILOR
Podcast: Nu mai cere scuze pentru lipsa de timp Ep: 39
Rutină de antrenament
Ne scuzăm pentru că nu facem acțiunea asta din cauza lipsei de timp.
Dar asta ne place să credem. Cu toții avem 24 de ore pe zi și fiecare decide cum să o gestionăm.
Cred că nu suntem conștienți de valoarea timpului.
Timpul este viață și nu poate fi irosit. Intră, nu se oprește, nu o putem plăti ...
De câte ori ai auzit că timpul înseamnă bani?
Nu există nicio modalitate de a plăti timpul. Nu îl putem opri sau stoca, așa că timpul este cel mai prețios lucru pe care îl avem.
Singurul lucru pe care îl putem face este să îl gestionăm în cel mai bun mod de a simți că profităm de el. Pentru a o gestiona mai bine, trebuie să clarificăm prioritățile și valorile. Care sunt scopurile și obiectivele noastre reale?