Calculează și cunoaște-mi; Indicele masei corporale (IMC)
Este foarte important ca toată lumea să fie conștienți de sănătatea noastră, de starea noastră fizică și de nutriție.
Una dintre modalitățile de a-l verifica este să calculăm indicele de masă corporală (IMC) care ne corespunde.
Este un indicator folosit pentru a defini corpulența oricărei persoane.
Este o valoare numerică care exprimă relația dintre înălțimea sau statura noastră și greutatea noastră.
Ne permite să știm dacă avem greutatea normală pentru înălțimea noastră, dacă suntem supraponderali, obezi sau, dimpotrivă, subțirimea noastră este excesivă, toate cele de mai sus din cauza excesului sau a defectului de grăsime corporală.
Este foarte important să cunoaștem indicele de masă corporală care ne corespunde, să știm dacă trebuie să ne modificăm stilul de viață.
Cum să știu care este indicele meu de masă corporală
Indicele masei corporale (IMC), cunoscut în limba engleză sub numele de indicele masei corporale (IMC), este relația obținută prin împărțirea kilogramelor de greutate la pătratul înălțimii în metri.
Poate fi calculat manual folosind un calculator convențional, deși este mult mai ușor să o faceți folosind următorul instrument.
Se compune din două secțiuni.
Cea superioară vă permite să o faceți folosind valorile în kilograme și centimetri, unități ale Sistemului internațional de unități.
Cea inferioară facilitează calcularea acestuia folosind valorile în lire și inci, unități ale sistemului anglo-saxon de unități, încă utilizate în mai multe țări.