Calculator de ritm pentru alergare, înot și ciclism
Atât alergatul, cât și înotul sau ciclismul fac parte din sportul cel mai practicat astăzi, Prin urmare, există mulți sportivi care se antrenează zilnic pentru a se pregăti pentru curse, maratoane, duatloane sau triatloane care reunesc cele trei discipline într-o singură probă.
Cu instrumentele noastre online, am dedicat un spațiu alergători, înotători și bicicliști care doresc să își calculeze ritmul de antrenament dintr-o serie de date simple.
Aceasta este mai ales util pentru planificarea corectă a competițiilor și cunoașteți în prealabil ritmul pe care trebuie să îl parcurgeți pentru a îndeplini obiectivele, punctele de control, pentru a ajunge la punctele de răcorire, etapele sau orice altă zonă care afectează clasificarea noastră în test.
Răsfoiți articolul
Calculați ritmul cursei
Dacă mergi la o alergare, acest calculator de ritm de cursă va fi un instrument foarte util pentru a cunoaște timpul exact pentru a parcurge 1000 de metri.
Știți deja că primii kilometri nu sunt parcurși cu aceeași ușurință ca ultimii, dar știind timpul alergat și distanța parcursă, putem calcula un media ritmului de alergare.
Alergatul este la modă, o modă care a lovit puternic și care, departe de a se disipa, încurajează din ce în ce mai mulți oameni să își cumpere pantofii de alergat și du-te la o fugă pentru a explora orașul, munții sau parcurile folosind picioarele ca mijloc de transport.
Dacă vă gândiți să vă înscrieți pentru o carieră, împreună cu calculatorul ritmului de rulare Veți putea planifica bine timpul pe care trebuie să îl folosiți pentru a parcurge fiecare kilometru al testului. Trebuie doar să introduceți distanța în metri, timpul în care va dura și să faceți clic pe butonul de calculare.
Tipuri de cariere
Dacă v-ați uitat bine la instrumentul nostru pentru a vă calcula ritmul de rulare, veți vedea că în partea de sus există un selector cu patru tipuri de teste.
În funcție de ce alegeți, veți completa automat fișierul distanta trebuie sa alergi Deoarece, după cum știți, toate diferă exact prin aceea, prin lungime:
- 5K: acesta este testul pentru toate publicurile, în principal pentru că finalizarea acestuia este relativ ușoară (chiar dacă este pe jos). Numele său se referă la lungimea sa de 5.000 de metri sau 5 kilometri și dacă tocmai ați început în lumea alergării, acesta este testul cu care trebuie să începeți. Provocări mai mari vor veni mai târziu.
- 10K: Când 5K este scurt, vom dubla distanța până când vom ajunge la 10K (10.000 de metri). Deși este un test fizic pe care mulți alergători îl depășesc cu relativă ușurință, necesită o stare fizică lucrată dacă nu vrem să ajungem la sfârșitul traseului cu limba afară.
- Jumătate de maraton: 21.097 metri încep să pară deja importanți și fără îndoială, prima dată când ne confruntăm cu un semimaraton, gurile noastre se vor umple de entuziasm, chiar și la sfârșitul orizontului putem vedea că următorul test pe care îl ai la vedere este maratonul cu ceva mai mult de 42 de kilometri.
- Maraton: înainte vom avea 42.195 de metri pentru a finaliza, o distanță considerabilă pe care este recomandabil să o facem doar atunci când avem o stare fizică de invidiat.
Dacă te-ai gândit reînnoiește-ți pantofii de îmbrăcăminte sau îmbrăcămintea cu care mergi să alergi, în acest magazin de alergare vei găsi tot ce ai nevoie pentru a practica sportul tău preferat.
Sa nu uiti asta alergarea cu pantofi buni este vitală pentru a evita deteriorarea articulațiilor, așa că, deși sunt scumpe, sunt o investiție pe care o veți amortiza din momentul în care ați pus piciorul pe pistă.
Calculator de ritm de înot
În cazul în care al tău este piscina și se mișcă ca un pește în apă, am dezvoltat, de asemenea, un instrument similar cu cel precedent, dar destinat în special celor care practică sportul înotului, astfel s-a născut calculatorul nostru de ritmuri de înot.