Caju pentru pericolul excesului de greutate al morții

  • María Luisa Hervías, fostă ghidă nutrițională
  • |
  • Vedeți mai multe despre nutriție

caju (Nucul indian) este o sămânță pe care unii o recomandă să piardă în greutate eficient, cu toate acestea, acest lucru se realizează datorită puterii sale laxative mari, generând o mare pierdere de lichide (apă și minerale), care provoacă un dezechilibru hidroelectrolitic, generând odată cu acesta unele simptome secundare precum crampe și oboseală.

De asemenea, datorită efectului său termogen (arzător de grăsimi), producția de corpuri cetonice este crescută, structuri chimice pe care organismul le generează pentru a produce energie din grăsimi și care sunt responsabile în principal de durerea musculară și cefaleea.

Pe de altă parte, previne, de asemenea, absorbția adecvată a nutrienților, cum ar fi vitaminele, mineralele, acizii grași esențiali, printre altele, ceea ce determină modificări de natură nutrițională care se vor traduce ulterior în condiții de deficit. În cele din urmă, este iritant pentru mucoasa gastrică și generează alergeni, astfel încât persoanele sensibile la aceste alimente și substanțe ar trebui să o evite.

excesului

Vânzătorii acestui produs atribuie acestei semințe mai multe proprietăți decât simpla pierdere în greutate, de exemplu: eliminarea celulitei și a grăsimilor localizate, reducerea nivelului de colesterol rău și trigliceride, eliminarea excesului de acid uric, purificarea organismului datorită conținutului ridicat de fibre, tratarea hemoroizilor, îmbunătățesc starea pielii și a părului. Ei subliniază, de asemenea, că dă un sentiment de sațietate și ajută la controlul anxietății.

Distribuitorii acestui produs, pentru reducerea greutății și arderea grăsimilor, recomandă să consumați doar consum din semințe (maxim pe zi) înainte de a merge la culcare cu multă apă și să evidențieze în mod clar efectele sale secundare, care sunt: ​​generarea de gaze și flatulență (în special în primele câteva zile), creșterea frecvenței mișcărilor intestinale și modificarea consistenței (diaree), dureri musculare (în mod specific spate, brațe și bust), cefalee, crampe, oboseală.