Caise beneficiile pe care le oferă acest fruct pentru piele și păr

Prunus armeniaca, caisul, își datorează numele original originii sale. Romanii l-au introdus în Europa din Est prin Armenia. În prezent, este cultivat în țări din întreaga lume: Turcia, Elveția, Grecia, Franța, Statele Unite, Africa de Sud, Noua Zeelandă și, bineînțeles, Spania, unde producția are loc în principal în bazinul mediteranean.

caise

Apariția sa la fructe de pădure este o reclamă de vară. Este un fruct de piatră foarte delicat care Trebuie prins copt, astfel încât să-și păstreze toată aroma și aroma și că trebuie tratat cu grijă, deoarece orice lovitură îl poate deteriora. Se mănâncă cu pielea pe ele și pot fi păstrate în frigider pe o tavă sau într-o pungă, atâta timp cât este perforată pentru a evita condensul care le-ar determina să se strice.

Pentru fiecare 100 de grame abia oferă 40 de calorii, datorită conținutului ridicat de apă și fibre, ceea ce înseamnă asta este un aliment foarte potrivit pentru dietele hipocalorice și faceți din el un tratament dulce ideal pentru a evita supraponderalitatea. În plus, conține conținutul său de beta-caroten (provitamina A) și potasiu, cu 290 mg la 100 de grame de fructe. De asemenea, merită menționat conținutul de magneziu și calciu.