Cafeaua te ajută să slăbești La Opinion

Știm că cafeaua ne ajută să rămânem treji, dar poate că este bine și dacă dorim slăbi. Este cu adevărat posibil?

opinion

Compoziția de cafea

Cafeaua este bogată în polifenoli, care este un tip specific de antioxidant. Are deasemenea minerale în cantități mici precum potasiu, fosfor, seleniu și magneziu. De asemenea, are unele vitamine din grupa B și vitamina K într-o măsură mai mică.

Iar componenta sa principală este cofeină, recunoscut ca un stimulent foarte puternic.

Dovezi științifice sau lipsa acestora

Există studii științifice care arată posibilitatea ca consumul de cafea să aibă un impact asupra pierdere în greutate, dar nu există suficiente dovezi pentru a o afirma cu deplină certitudine.

Pierderea în greutate generată de consumul de cafea poate fi statistic relevantă, dar de la început perspectivă clinică nu ar fi foarte semnificative. Adică, există un poziția nu este clarificată.