Cafeaua reduce riscul bolilor
Ți-ai terminat ceașca de cafea? Pune-ți altul! Potrivit unui studiu recent, acest lucru vă poate ajuta trăind mai mult timp. Și dacă sunteți îngrijorat de faptul că excesul de cofeină își va pierde efectul în această seară, deoarece nu vă va lăsa să dormiți, faceți-o decafeinizată.
Studiul, promovat de oamenii de știință OMS și în care mai mult de 500.000 de oameni timp de 16 ani, a concluzionat că consumul de cafea este asociat cu un risc mai mic de deces asociat cu boli de inimă, cancer, accident vascular cerebral, diabet și boli respiratorii și hepatice.
Conform rezultatelor lor, bărbații care consumă trei căni de cafea pe zi au 18% mai puține șanse de a muri din aceste motive decât cei care nu beau cafea, iar femeile care beau aceeași cantitate, cu 8% mai puțin decât cei care nu beau cafea zilnic. Studiul a fost realizat în 10 țări europene, inclusiv în Spania.
Funcționează și dacă bei cafea decafeinizată
Un alt studiu realizat cu peste 200.000 de americani de rase diferite, de asemenea, pe parcursul a 16 ani, arată concluzii similare: consumul zilnic de cafea reduce riscul de deces și cantitatea de cafea pare a fi direct legat de acea reducere.
În plus, această relație a fost apreciabilă atât la persoanele care beau cafea normală, cât și la cei care beau cafea. decofeinizat, ceea ce indică faptul că relația nu are nicio legătură cu prezența cofeinei. Cu toate acestea, pare să aibă legătură cu numărul de căni de cafea consumate pe zi.
Cafeaua nu a dat cancer?
În 1991, OMS a inclus cafeaua pe lista sa substanțe „posibil cancerigene pentru oameni”, categorie în care a fost prezent până când în 2016 a analizat din nou toate studiile disponibile și a ajuns la concluzia că nu există dovezi ale acestei relații.