Cafea verde pentru a pierde în greutate - mimamaesoradelactancia
Extractul de boabe de cafea verde este cel mai precis despre suplimentele de slăbit din lume. Este forma brută de boabe de cafea care conține o cantitate mare de acid clorogenic. Cercetările arată că acidul clorogenic inhibă acumularea de grăsimi viscerale, are proprietăți de protecție antiinflamatoare și cardiovasculare și crește sensibilitatea la insulină (1). Pe de altă parte, extractul de cafea verde are o cantitate mai mică de cafeină în comparație cu cafeaua. Dar afirmațiile privind pierderea în greutate a extractului de cafea verde sunt extrem de controversate. Și orice supliment controversat sau hrană poate spori curiozitatea și îngrijorarea în rândul celor care doresc să-l folosească pentru pierderea în greutate. Așa că am făcut o mică cercetare pentru a afla dacă extractul de cafea verde pentru scăderea în greutate este real sau fals. Citiți mai departe pentru a afla dacă ar trebui să luați în considerare utilizarea acestuia sau renunțarea la plan.
Boabele de cafea neprăjite sunt boabele de cafea verde. Aceste fasole sunt înmuiate și concentrate pentru a crea extractul. Pe de altă parte, cafeaua care se bea în general este prăjită și procesată, deci arată maro închis și are o aromă diferită. Extractul de cafea verde are, de asemenea, un gust foarte diferit de cafea. Acesta este motivul pentru care nu este foarte atractiv pentru iubitorii de cafea. Cu toate acestea, cafeaua verde poate ajuta la scăderea în greutate. Sau este doar un mit? Vom afla mai jos.
Boabele de cafea sunt o sursă excelentă de două substanțe fitochimice - Cofeina XP și Acid clorogenic. Acidul clorogenic este cel care are proprietăți de slăbire. Cu toate acestea, prăjirea boabelor de cafea poate distruge acidul clorogenic, motiv pentru care extractul de cafea verde este potrivit pentru cei care vor să slăbească. Cercetătorii au descoperit că acidul clorogenic poate contribui la îmbunătățirea sensibilității la insulină depășind genele responsabile de creșterea în greutate indusă de inflamație și adipogeneza mediată de galanină. Acidul clorogenic poate preveni, de asemenea, absorbția grăsimilor și poate stimula metabolismul grăsimilor în ficat, ajutând astfel la pierderea în greutate. Extractul de cafea verde poate ajuta, de asemenea, la scăderea zahărului din sânge și la menținerea sub control a vârfurilor de insulină. Pe lângă îmbunătățirea metabolismului grăsimilor, acidul clorogenic normalizează și hormonii obezi. S-a descoperit, de asemenea, că acidul clorogenic reduce nivelul trigliceridelor plasmatice și al colesterolului la șoareci. În cele din urmă, acidul clorogenic ajută și la scăderea în greutate prin scăderea absorbției zahărului.
Prin urmare, din toate studiile menționate mai sus este clar că boabele de cafea verde vizează cauzele principale ale creșterii în greutate și, astfel, poate fi un posibil agent de slăbire. Cafeaua verde Vikingland.es este comercializată sub diferite forme. Aflați ce formă de cafea verde este potrivită pentru a bea.