Cafea verde - Dieta Nutri
Cafeaua verde este considerată de mulți drept versiunea sănătoasă a cafelei. Acest lucru se datorează faptului că este bogat în mulți antioxidanți esențiali.
De asemenea, a fost asociat cu accelerarea metabolismului și creșterea arderii grăsimilor în timpul zilei. În acest fel, includerea acestuia în dietă poate reprezenta pierderea în greutate, precum și alte serii de avantaje.
Proprietăți
Pentru început, este necesar să explicați ce este cafeaua verde. Boabele de cafea verde sunt boabe de cafea neprăjite. Deoarece procesul de prăjire reduce cantitățile de acid clorogenic (un antioxidant natural), tipul de cafea în cauză cu această ocazie este considerat a reprezenta mai multe beneficii pentru sănătate pentru oameni comparativ cu cafeaua normală.
Se crede că acidul clorogenic afectează vasele de sânge și scade tensiunea arterială ridicată. Trebuie remarcat faptul că cafeaua verde este, de asemenea, ingerată pentru a trata obezitatea, diabetul, boala Alzheimer și infecțiile bacteriene.
Când vine vorba de frumusețe, cafeaua verde a fost asociată cu o elasticitate crescută a pielii. Conține compuși care pot ajuta la întârzierea semnelor îmbătrânirii, cum ar fi ridurile.
Cu toate acestea, încă sunt necesare mai multe studii asupra tuturor acestor utilizări.
Cafea verde pentru a slăbi
Unii experți indică cafeaua verde ca un aliat atunci când vine vorba de slăbit. S-a afirmat chiar că consumul acestui aliment este suficient pentru a slăbi, nefiind necesar să-l combinați cu exercițiile fizice sau cu orice tip de dietă. Secretul ar rezida în al lui capacitatea de a arde rapid grasimile.
Persoana responsabilă de acest avantaj ar fi din nou acidul clorogenic. Acest lucru ar afecta modul în care organismul tratează glicemia și metabolismul. Luarea pe stomacul gol ar ajuta la accelerarea metabolismului și arderea mai multor grăsimi în timpul zilei.
cu toate acestea, mulți experți nu sunt foarte convinși de acest beneficiu, în principal pentru că nu a fost încă pe deplin înțeles cum funcționează cafeaua verde în organism. În plus, adaugă avertismentul că efectele sale pe termen lung sunt necunoscute în prezent. Pe scurt, nu pare că va înlocui recomandările clasice ale unei diete echilibrate și exerciții fizice regulate de la nutriționiști. Dar proprietățile sale sunt acolo și pot fi de ajutor în acest scop.