Cafea Keto - Lara de Gregorio Naturopath and Nutritional Coach
Cafeaua Keto în sport
Există multe modalități de a face o cafea ketogenică (keto), dar asta funcționează pentru mine și îmi place cel mai mult, mai ales o folosesc înainte de antrenament, deoarece datorită TMC (acizi grași cu lanț mediu) din uleiul de cocos, oferă o multă energie și crește instantaneu cetone, astfel încât să vă puteți oferi maximul în antrenament.
Aceasta este o versiune pentru sportivii care nu au probleme cu greutatea și care doresc să se antreneze pentru a dezvolta masa musculară.
Pentru persoanele care nu fac sport sau care doresc să slăbească poate fi mai moale (vezi mai jos în variante).