Masaj corporal - EcuRed

Spații de nume

Acțiuni de pagină

Termenul Masaj corporal corespunde tratamentului corpului prin frecare, frământare și percuție, scopul său este de a activa fluxul de sânge și limfă, crește flexibilitatea mușchilor, ameliorează oboseala sau induce somnul. În general, la acest tratament se face referire doar apelându-l masaj

rezumat

1 Definiții
2 Obiectiv
- 2.1 Utilități de masaj
3 Istorie
4 Clasificare generală
- 4.1 Masaj cu dispozitive
- 4.2 Masaj manual
- 4.3 Specializat
5 Condiții tehnice și igienice ale masajului
6 uleiuri esențiale pentru a lucra cu masajul
7 A se vedea, de asemenea
8 Bibliografie
9 Surse

Definiții

Masajul este un sistem bazat pe date științifice și dovedit în practică. Acoperă manipulările de influență mecanică asupra corpului uman și poate fi aplicat cu mâinile maseurului sau prin intermediul unor dispozitive speciale.

Masajul este, de asemenea, un stimul mecanic măsurat pe care corpul îl primește, cauzat de mâna maseurului sau de acțiunea diferitelor dispozitive. Acțiunea fiziologică a acesteia asupra corpului reprezintă un proces fiziologic complex la care participă multe organe și sisteme, toate direcționate de sistemul nervos central, în această acțiune trebuie să evidențiem trei factori, nervos, umoral și mecanic. Masajul își exercită în primul rând acțiunea asupra mecanismelor de recepție nervoasă care se află în diferitele straturi ale pielii și care sunt legate de sistemul nervos central și vegetativ. Energia mecanică a diferitelor manipulări este convertită în energie de excitație nervoasă care reprezintă o verigă importantă în lanțul reacțiilor reflexe complexe.

Scop

Dezvoltați și restabiliți funcțiile corpului, precum și coordonarea acestuia.

Utilaje de masaj

Acțiunea fiziologică a masajului asupra corpului reprezintă un proces fiziologic complex la care participă multe organe și sisteme, toate direcționate de sistemul nervos central, în această acțiune trebuie să evidențiem trei factori, nervos, umoral și mecanic. Stresul, rutina, grijile și postura slabă declanșează adesea simptome și disconfort care nu sunt adesea ameliorate de o pastilă, ci de un masaj relaxant. Mai mult decât o tehnică zadarnică, masajul relaxant vă permite minții și corpului să găsească echilibrul de care are nevoie .

1. Unul dintre cele mai importante beneficii ale unui masaj relaxant este acela că îmbunătățește durerile musculare, contracturile și chiar amețelile cauzate de o postură slabă a corpului, mișcări slab efectuate sau stres comun. Masajul relaxant restabilește elasticitatea pierdută a mușchilor și trebuie efectuat de un profesionist.
2. Un masaj stimulează circulația sângelui corpului și datorită acestuia țesuturile și organele întregului corp primesc o cantitate mai mare de oxigen, facilitând munca lor și beneficiind sănătatea corpului.
3. În timpul masajului, fluxul limfatic este stimulat, ceea ce ajută la drenarea toxinelor acumulate în organism și contribuie la buna funcționare a rinichilor, eliminând orice poluant prin urină.
4. Masajul relaxant se efectuează de obicei cu uleiuri și creme hidratante, deci reprezintă o hidratare aproape instantanee pentru piele. După un masaj relaxant, pielea poate fi văzută ca strălucitoare, netedă și fără celule moarte.
5. În timpul unui masaj relaxant persoana intră într-o stare de deconcentrare între respirație, senzații și corpul său, echilibrând astfel mintea, crescând oxigenarea cerebrală, calmând anxietatea și disipând tensiunile.

Istorie

Istoria masajului se pierde în cele mai vechi timpuri. Poeții și scriitorii de atunci ne-au lăsat multe descrieri ale manipulărilor masajului care au fost folosite ca tratamente medicale și culte religioase. Probabil una dintre primele manipulări ale masajului a fost acțiunea naturală sau instinctivă de frecare sau frecare a unei părți dureroase a corpului.

Niciunul dintre autori nu poate spune cine a fost inventatorul masajului și unde a fost aplicat pentru prima dată. Este posibil ca element de medicină populară să fi avut o mare importanță în viața tuturor popoarelor și triburilor.

Influența medicală a masajului a fost descrisă în cărțile sacre ale indonezianului (Vede sau cărți ale înțelepciunii), acestea au fost făcute în jurul anului 1800 î.Hr. și în cărțile sacre ale vechilor egipteni. Acesta din urmă pentru a aplica masaj uleiuri folosite și unguente. În Grecia antică, masajul era folosit ca mijloc comun în medicină și era folosit și în domeniul sportului.

Campionul „Jocurilor Olimpice” și Tatăl Medicinii Hipocrate (460 - 372 a.n.e .); De exemplu, el a scris următoarele despre tratamentul luxațiilor: „medicul trebuie să fie foarte expert în multe lucruri și, de asemenea, în masaj, deoarece masajul poate întări o articulație prea slabă și poate înmuia una prea rigidă”.

Faimosul Claudius Galen (13l - 201 a.n.e.), medic șef al Școlii Gladiatorilor Pergam a determinat nouă tipuri de manipulări de masaj. El a dedus indicații pentru masajul de dimineață și de seară, care sunt echivalente cu tipurile de masaj pregătitor și de restabilire, obișnuite în sportul modern. Galen a sfătuit să înceapă sesiunea cu fricțiuni superficiale, să intensifice treptat masajul și să se termine cu manipulări mai blânde.

În țările din est, masajul a fost foarte diferit de cel european. A fost aplicat în băile turcești și conținea multe mobilizări, maseurii au lucrat nu numai cu mâinile, ci și cu picioarele.