Cafea antiglonț sau cafea antiglonț Un alt mic dejun perfect - A Tope De Vida
Nu este altceva decât cafea cu grăsimi.
Ca concept pare o nebunie și toată lumea este uimită de această combinație. Dar odată ce-l gusti, îți dai seama că este bine și că nu este nimic în neregulă.
Omul de afaceri l-a inventat acum 10 ani Dave Asprey (fondatorul companiei Bulletproof) în timp ce urmați o dietă bogată în grăsimi pentru a pierde în greutate fără a număra caloriile și fără a face mișcare. S-a pierdut 45 kg!
Într-o călătorie în Tibet, nu se simțea bine și i s-a oferit ceai cu unt de yak, iar efectul a fost atât de bun încât a fost inspirația lui. Ceea ce ne uimește aici și ni se pare o modă nouă, a fost folosit de mult timp în Tibet.
In regula, atunci, Amestecarea de ceaiuri din plante sau cafea cu grăsimi este o modalitate excelentă de a furniza energie în timpul postului fără a stimula insulina.
Și cu insulină scăzută, veți arde grăsimi.
De asemenea, oferă grăsimi bune, favorizează concentrarea la nivelul creierului și combinată cu o dieta cetogenica este o modalitate excelentă de a crește corpuri cetonice .
SECRETUL ESTE SĂ ÎL PRIȚI ÎN TIMPUL PÂNĂ
Adică, ca „pauză rapidă”, după ce ați petrecut ore întregi fără să mâncați.
Rețineți că consumul de grăsimi în timpul postului nu împiedică corpul dumneavoastră să continue să mobilizeze grăsimea din țesutul adipos.
Repet: Grăsimile nu cresc insulina și, prin urmare, este posibil să continuați să ardeți grăsimi.
Dacă te „rupi repede”, o cafea antiglonț îți oferă energie și crește producția de cetone.
După un post peste noapte, corpul nu are aproape rezerve de carbohidrați și este obligat să ardă grăsimi pentru energie, atât cea conținută în cafea, cât și cea stocată în corpul dumneavoastră.
Mai mult grăsimea te va mulțumi și nu va mai trebui să mănânci altceva decât mai târziu. Grăsimea pe care o furnizați, deși poate fi păstrată mai întâi, va fi folosită mai devreme sau mai târziu.
Prin urmare este o modalitate excelentă de a prelungi postul și întârzie prima masă a zilei.
Dacă sunteți în perioada de slăbire, Este o modalitate bună de a scăpa de carbohidrații tipici ai unui mic dejun convențional plin de cereale, pâine sau dulciuri. În restul zilei, va trebui să mențineți un aport adecvat de proteine și să restricționați carbohidrații.
Amintiți-vă că carbohidrații sunt cei care împiedică accesul la grăsimi ca combustibil . Glucidele cresc insulina și, prin urmare, glucoza este arsă ca principal combustibil, prevenind în același timp arderea grăsimilor.