Căci când suntem; slăbit; de est; magician - Jurnal gratuit
SANTO DOMINGO. Să fim sinceri. Cu toții am avut un moment jenant, când intestinele au funcționat la viteză dublă. Și uneori, nu există o baie de încredere. De-a lungul timpului, ele adună câteva anecdote oarecum scabre, dar vorbim despre un lucru foarte serios.
Sunt oameni care mor de diaree! De fapt, sute de oameni o fac zilnic, deoarece nu se pot rehidrata la timp. Și avem foarte aproape amintirea unei epidemii de holeră, pentru a înțelege că nu este o glumă sau episoade care pot fi luate cu ușurință.
În fața unui caz de „alergare”, trebuie să faceți două lucruri: evitați deshidratarea și orice altul care agravează episodul de diaree.
Dacă trebuie să părăsiți liniștea de acasă în momente atât de dificile, nu ieșiți fără să beți un ceai astringent, consumați mai multe fibre solubile sau încercați un remediu chinezesc care „taie” orice.
Diaree vs. Taninuri
Când vă simțiți slăbit, beți ceai negru îndulcit cu zahăr. Apa fierbinte ajută la rehidratare, iar ceaiul conține taninuri astringente care ajută la reducerea inflamației intestinale și blochează absorbția toxinelor din intestin. De ce zahăr? Deoarece ajută la creșterea absorbției de sodiu.
Ceaiul cu „mure” este, de asemenea, la fel de eficient și este utilizat pe scară largă în medicina naturală pentru tratamentul diareei.
Apă „printr-un tub”
Diareea scurge lichidele din corpul dvs., astfel încât acestea trebuie să fie completate. Dar nu doar apă, ci și electroliți, care includ sodiu, potasiu și clor. Păstrează inima bătând corect, dar îndeplinesc și alte roluri cruciale. Combinați „shake-ul electrolitic” perfect amestecând o jumătate de lingură de sare cu 4 linguri de zahăr într-un sfert de apă. Adăugați un pic de suc de portocale sau lămâie. În timpul zilei, beți întregul amestec. Nu adăugați mai mult zahăr sau mai puțină sare. În corp, ca și în scuturările de electroliți, totul ține de echilibru.