C; mo tu; apără; flora ta intestinală
Flora intestinală este ca o „barieră” a bacteriilor „bune”: împiedică microbii să treacă din intestin în sânge și să ne facă rău. Vă explicăm de ce o fac uneori (și alteori nu). Descoperă tot ceea ce face flora ta intestinală pentru tine.
9 mai 2019, 12:06
De ce apare flora intestinală (numită acum microbiota)? Studii recente raportează modificarea sa la risc de obezitate, Parkinson, Alzheimer.
Vinovații digestiilor slabe
Dar cel mai important lucru este că aceste bacterii „bune” ne permit să obținem energie, vitamine și aminoacizi din alimente, îmbunătățim apărarea și exercită un puternic „efect de barieră” împotriva agenților patogeni invadatori.
armata de bacterii care te protejează
95% din toate bacteriile corpului „trăiesc” în tractul intestinal (în principal în intestinul gros) și poate cântări un kilogram. Dacă flora este tulburată iar diversitatea lor scade, nu își exercită funcțiile importante și organismul suferă.
Într-o floră sănătoasă.
- O barieră naturală. Bacteriile bune formează, împreună cu celulele epiteliale din interiorul intestinului, o „barieră” care împiedică intrarea microorganismelor invadatoare.
- Trei linii de apărare. Pe lângă formarea acestui „perete”, aceste bacterii benefice au capacitatea de a activa apărarea și de a produce substanțe care permit combaterea și eliminarea unor agenți patogeni.
Dacă microbiota este modificată.
- Ce se întâmplă. Luând antibiotice, stres, exagerați cu grăsimi rafinate și zaharuri. poate reduce cantitatea de bacterii bune din floră.
- Cum te afectează. Impermeabilitatea mucoasei se pierde și tot felul de viruși și bacterii pot trece prin intestin și pot ajunge în sânge. Acest lucru favorizează intoleranțele alimentare și alergiile, infecțiile.
Simptome că flora este deteriorată
Când suntem în intestinele noastre insuficienta bogatie de bacterii, poate ajunge să dăuneze mucoasei intestinale.