Este posibil să aveți o viață socială activă și să mențineți greutatea după o dietă (Castilla-La
A avea o viață socială activă este compatibil cu menținerea greutății după o dietă, conform documentului „Menținerea pierderii în greutate în viața reală” pregătit de Societatea Spaniolă pentru Studiul Obezității (SEEDO).
o dietă sănătoasă este foarte importantă pentru controlul greutății.
Documentul a fost prezentat la Ciudad Real de unul dintre autorii săi, dr. Susana Monereo, șeful Serviciului de endocrinologie și nutriție de la Spitalul Universitar General Gregorio Marañón din Madrid și de profesorul Jesús Román, profesor de nutriție la Facultatea de Medicină. de la Universitatea Complutense din Madrid, a raportat Beer and Health într-un comunicat de presă.
Excesul de greutate este una dintre marile probleme de sănătate ale spaniolilor și, în acest caz, potrivit datelor din Studiul Național de Sănătate11, aproximativ 20% dintre persoanele din Castilia-La Mancha suferă de probleme de obezitate și peste 35% sunt supraponderale. Dietele, bazate pe modificări ale dietei și stilului de viață, reduc acest exces de greutate cu între 5 și 10%. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, menținerea greutății pierdute necesită un efort și mai mare.
În documentul „Menținerea pierderii în greutate în viața reală” se explică modul în care se poate desfășura o dietă completă și sănătoasă fără a neglija „obiceiurile culturii noastre, cum ar fi ieșirea să mâncăm, să luăm un aperitiv sau să savurăm o bere”. În acest sens, potrivit dr. Monereo, „consumul moderat de băuturi fermentate, precum berea, poate fi inclus în viața persoanelor care doresc să mențină pierderea în greutate după o dietă”.
INSTRUCȚIUNI
După pierderea în greutate, mulți pacienți se întorc la vechiul stil de viață, ceea ce duce la creșterea în greutate, precum și la pierderea motivației și a stimei de sine, potrivit acestui studiu.