C; Cum să vă recuperați din sarcină Dieta și exercițiile Pippa Middleton
Pippa Middleton, care a născut în urmă cu doar 11 luni, își arată deja abs, picioarele și brațele tonifiate pe plajă. Acesta este tot ce știm despre dieta ei strictă înainte și după sarcină și rutina de exerciții.
Actualizat 11 ianuarie 2019, 13:05
Cu doar 11 săptămâni în urmă, Pippa Middleton și Matthew și James Matthews și-au întâmpinat primul copil, iar sora Ducesei de Cambridge s-a întors în formă. Pippa este un mare iubitor de fitness și o dietă sănătoasă și acest lucru a devenit foarte clar datorită unor fotografii de pe plajă. Tăticii proaspăt eliberați și nou-născutul lor își petrec o frumoasă vacanță de familie în Caraibe și fotografia lui Abs-urile lui Pippa Middleton (11 săptămâni după naștere) ne-au lăsat fără cuvinte. Abs-ul lui Jennifer Lopez nu mai este singura noastră obsesie.
Așa a mâncat și s-a exercitat sora Ducesei de Cambridge, înainte, în timpul și după naștere.
Stomac plat: trucurile celebrului pentru a slăbi burta
Cum să vă recuperați fizicul după sarcină
În căutarea noastră neobosită de a cunoaște modul în care vedetele își recuperează trupurile după sarcină, am dat peste această fotografie surprinzătoare în Caraibe, Pippa Middleton.
Exact așa arată Pippa Middleton chiar acum, la aproape trei luni de la nașterea primului ei copil. Aceasta este tot ce știm rutina de tonifiere și exerciții cardio, pe lângă dieta foarte sănătoasă și strictă de Pippa înainte și după prima ei sarcină. SPOILER: nu este doar genetica genială.
Exerciții pentru a reveni în formă după sarcină
Așa cum a comentat ea însăși în unele interviuri, nu a trebuit să încetinească ritmul exercițiilor atât de mult când era însărcinată. Neavând prea multe greață sau disconfort, Pippa a putut să se bucure de toate sporturile pe care le iubește fără a se priva. Pe lângă hobby-urile sale obișnuite, cum ar fi înotul, tenisul și puțină alergare, sora ducesei Cambridge a devenit și pasionată de yoga și Pilates. „Încercam să mă antrenez 45 de minute de 3-4 ori pe săptămână”.. În plus, știm că înainte de sarcină a avut o rutină strictă de exerciții la domiciliu care a inclus: