C; Cum să preveniți gripa în mod natural în 8 pași
Actualizat la 23 februarie 2018, ora 14:51
Știm cu toții și am folosit remediile bunicii pentru a vindeca răcelile și gripa, dar ca în toate, prevenirea este mai bună decât vindecarea.
Suntem în mijlocul sezonului de iarnă și în fiecare zi, fie la birou, în grupul de prieteni sau acasă în cadrul familiei, știm de cineva al cărui nas începe să curgă, al cărui strănut începe să fie frecvent și căruia îi este gripă virusul câștigă teritoriu ...
Cum să preveniți gripa în mod natural
Pentru menține un sistem imunitar puternic și să ne împiedice să fim următoarea „victimă”, în acest articol vă ofer o listă de măsuri pentru întărirea apărării și combaterea oricăror simptome suspecte.
1. Luați în fiecare zi sucul unei lămâi
Pregateste-te un elixir puternic cu sucul unei lămâi stoarse, ¼ linguriță de piper Cayenne, plus o lingură de desert de oțet de mere diluat în 100 ml de apă.
vitamina C de lamaie da un impuls sistemului imunitar si actioneaza ca un electrolit pentru a mentine o buna circulatie a fluidelor in organism. Efectul său astringent ajută la durerea gâtului, ajutând în același timp la curățarea și alcalinizarea corpului.
Piper Cayenne, cu efect termogenic, ne ajută să ridicăm temperatura corpului și transpirația sau să „eliberăm în exterior”, așa cum este cunoscut în medicina tradițională chineză.
10 alimente care vă vor scuti de răceală
2. Suplimente pe bază de plante
echinaceea si mai mare sunt sigure și ideale pentru întărirea sistemului imunitar. Echinacea în special a arătat activitate antivirală deoarece suprimă virusul gripal și reduce complicațiile acestuia. Studiile efectuate pe soc au arătat că această plantă este eficientă în reducerea simptomelor gripei și a duratei cursului acesteia.
Pentru ca acestea să intre în vigoare trebuie luat zilnic, Și nu doar când te simți rău sau rău. Și în cazul în care cineva foarte apropiat cu care mențineți contactul zilnic are gripă sau începeți să experimentați singuri simptomele, puteți crește doza.