C; Cum să obțineți un sân ferm și tânăr
Păstrarea unui piept ferm necesită multă perseverență, dar nu este imposibil. Avem cele mai bune trucuri, astfel încât să nu suferiți efectul gravitației și să rămâneți pe loc.
Actualizat la 26 septembrie 2017, ora 15:58
Cum să ai un piept frumos
Chiar dacă credeți că este imposibil, în galerie veți găsi cele 10 chei pentru a arăta un piept mai tânăr, frumos și ferm. Spune nu gravitației și arată-ți decolteul!
1. Hidratare temeinică
Pielea toracică are nevoie de doze mari de hidratare pentru a rămâne elastică, așa că hrănește-o în fiecare zi. Încercați să utilizați un ulei cum ar fi borage, avocado și germeni de grâu. Pentru a le spori efectul, puneți-le după duș, oferindu-vă un masaj circular din areola, în sensul acelor de ceasornic.
Ulei corporal ferm pentru bustul de alchimie, 99 EUR
2. Preveniți vergeturile
De obicei apar din cauza modificărilor hormonale sau a greutății. Evitați-le folosind un produs anti-vergeturi și aplicați-l în fiecare zi după duș în timpul sarcinii, alăptării sau dacă urmați o dietă. Odată ce apar, nu mai pot fi îndepărtați, dar pot fi diminuați cu ajutorul unui laser. Descoperă 10 lucruri pe care le dezvăluie pieptul tău despre sănătatea ta.
Ulei de masaj anti-vergeturi Weleda, 20,80 EUR
3. Tonificați și strângeți
Lăsați lene să nu vă fie alături și nu uitați să aplicați creme cu efect de întărire și strângere dimineața și noaptea înainte de hidratantul obișnuit. Multe încorporează hidrolizate de proteine, aminoacizi, elastină, colagen și acid hialuronic, perfecte pentru strângerea și recuperarea elasticității pierdute.
Preferatele noastre
Shiseido Body Creator Cremă fermă pentru sân, 58 €
Fiole de colagen germinal și elastină cu acțiune profundă, 32 EUR
4. Alege-ți bine sutienul
Un sutien bun este esențial pentru îmbunătățirea și îngrijirea sănătății sânilor, dar știați că 70% dintre femeile spaniole poartă dimensiunea greșită? Nu-l utilizați mai mare sau mai mic. Numerele 85, 90, 95. indică conturul pieptului, iar literele indică cupa sau volumul (A este cel mai mic). Dacă faci sport, folosește unul special pentru exerciții.
5. Stai înalt
Umerii din față favorizează lăsarea pieptului, așa că mențineți-vă spatele drept, asigurându-vă că omoplații se ating și capul înalt, ușor înapoi. Încearcă să nu dormi pe burtă noaptea.
6. Urmăriți-vă dieta
Întăriți pielea luând antioxidanți prin alimente (citrice, ardei, kiwi, căpșuni, pepene galben) sau suplimente (vitamina C) și acizi grași omega (pește gras, nuci). Aveți grijă la dietele drastice, deoarece puteți pierde o parte din grăsimea din sâni, provocând cădere.
7. Mușchiul la locul său
Sânul este alcătuit din trei părți: glanda mamară, țesutul adipos și învelișul pielii. Puteți menține setul ferm prin exercitarea mușchiului pectoral, care oferă un anumit sprijin. De exemplu, înotul este cel mai complet și benefic sport pentru a-l tonifica, așa că de ce nu săriți în piscină?