C; Cum să depășești (h; per) gelozia de cuplu
Să te simți puțin gelos este normal. Problema este foarte gelos, acest lucru otrăvește relația. Să vedem cum o putem aborda.
Actualizat la 20 octombrie 2020, 16:29
Oamenii care sunt geloși se simt foarte prost și, de asemenea, cei care sunt alături de ea. Relația devine o zonă de risc, totul devine hipercontrolat, totul este suspectat, totul devine o amenințare. Haide, o otravă pentru viața relațiilor. Nimeni nu vrea o relație cu gelozie, e iad.
Dar să clarificăm ceva: uneori puțină gelozie este normală. Problema este când ești hiper gelos.
„Nu sunt gelos, îmi pasă de partenerul meu”
Oamenii hiper-geloși au o problemă când sunt hiper-romantici. Ideea irațională de bază este să cred că această persoană îmi dă atât de multă fericire, încât am nevoie de ea pentru orice în viață. Așa că nu mai este un cuplu, că hiper-romantismul a transformat-o într-o condiție de viață, o limitare. Uitând că această persoană a existat și a trăit deja înainte de a avea un partener și că sigur ar fi râs până acum, S-ar fi simțit bine și ar fi fost chiar fericit.
Am un partener și sunt atras de o altă persoană
Dacă credem că relațiile romantice se bazează neapărat pe fidelitate, vom fi hiper gelosi. Adică, putem reduce gelozia doar dacă suntem capabili să acceptăm că sexul nu este atât de important și că, prin urmare, am putea tolera infidelitatea. Gelozia nu este o demonstrație de iubire, ci de egoism și rigiditate mentală.
Nu este o chestiune de nesiguranță, ci de monogamie
Majoritatea oamenilor cred că gelozia este o problemă de nesiguranță în sine, de stima de sine scăzută, dar am verificat în mine și cu sute de pacienți că nu este. Gelozia este o problemă a monogamiei excesive. Gelozia este o problemă a posesivității, a gândirii că celălalt îmi aparține. Nu suntem exclusivi nimănui.