Burtici mari fără a fi supraponderali; Aizea;, consultanță în nutriție și siguranță alimentară
Distensia abdominală sau balonarea stomacului pot fi cauzate de diferite cauze (de obicei asociate cu o problemă digestivă care se rezolvă de obicei cu o schimbare a dietei) și provoacă un sentiment de rău permanent pentru mulți oameni. Femeile suferă cel mai mult, dar nu este exclusiv sexului feminin.
O burtă mare nu este la fel ca o burtă umflată
Trebuie să diferențiem o burtă umflată de o burtă mare. Nu putem spune că burtica noastră este pur și simplu umflată atunci când nu facem exerciții fizice de ani de zile și mâncăm alimente nesănătoase. O burtă umflată este una care este uneori mai umflată decât în mod normal (după-amiaza, după ce a mâncat ...), dar se întâmplă, de asemenea, că această umflare este permanentă.
Balonare și hrănire
Există mai multe cauze ale distensiei abdominale, dar mai jos vom discuta despre cele care au cel mai mult de-a face cu mâncarea.
- Intoleranțe alimentare: unele persoane nu sunt capabile să digere anumite componente ale alimentelor precum lactoză, fructoză, sorbitol, gluten etc. În consecință, acestea își continuă drumul prin intestin și sunt hrana diferitelor bacterii intestinale care provoacă dureri abdominale, diaree și gaze. Aveți grijă, intoleranța alimentară nu este aceeași cu alergia.
- Boli intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil și boala Crohn: apare o alterare a digestiei. Tractul digestiv nu își termină funcția, împiedicând scaunul și toate materialele toxice să iasă. Asta îți face burta să se umfle, deoarece intestinul este plin. Umflarea este însoțită de durere sau modificări ale ritmului intestinal.
Soluţie: consultați un medic specialist care va face testele pertinente pentru a verifica intoleranța. De asemenea, puneți-vă în mâinile unui dietetician - nutriționist pentru a elimina anumite alimente din dietă și a nu suferi de deficiențe nutriționale.