Burtă umflată Cauze și soluții posibile - echilibru metabolic

Cine nu s-a simțit de câteva ori burta ei umflată? După anumite mese se pare că hainele ne strâng mai mult decât înainte de a le pune, că trebuie să desfacem butonul de pe pantaloni și suntem și mai iritabili, ritmul nostru intestinal este modificat și toate acestea ne fac să ne simțim inconfortabili.

umflată

Burtica umflata

burta umflata, Poate să apară atât la persoanele cu o greutate mică sau adecvată, cât și la supraponderali sau obezi (conform IMC); deși senzația de balonare este mai evidentă la persoanele care nu sunt supraponderale. Femeile sunt cele care raportează cel mai mult această problemă, dar nu este exclusivă sexului feminin. În multe cazuri, se datorează unei probleme digestive care se rezolvă de obicei cu o schimbare a dietei.

Cauze și soluții

Cauzele care pot provoca o burtă umflată nu sunt aceleași pentru toată lumea. Iată cele mai frecvente:

  • Intoleranțe alimentare:unele persoane nu sunt capabile să digere anumite componente ale alimentelor, cum ar fi lactoză, fructoză, sorbitol, gluten etc. Deoarece nu pot fi digerate, își continuă drumul prin intestin și sunt hrana diferitelor bacterii intestinale care provoacă dureri abdominale, diaree și gaze.

Soluţie: puneți-vă în mâinile unui medic specialist care va efectua testele necesare pentru a verifica intoleranța și, de asemenea, a unui dietetician-nutriționist care vă va marca câteva linii directoare, astfel încât atunci când eliminați anumite alimente din dietă să nu aveți deficite nutriționale.