Burta ta nu este vina (numai) a berii

Curba fericirii, burta de bere, dă-i porecla afectuoasă pe care o preferi, dar a circumferința abdominală bombată nu este un motiv de glumă. Grăsimea abdominală este cea care influențează cel mai mult Sănătatea cardiovasculară. Un studiu publicat în 2015 în prestigioasa revistă „Heart” a avertizat deja că persoanele cu obezitate abdominală au o probabilitate de două ori mai mare de a suferi moarte subită. " persoanele cu obezitate centrală prezintă un risc crescut de diabet, hipertensiune arterială, boala cardiovasculara și mortalitate ", avertizează dr. M. Rosa Fernández Olmo, cardiolog clinician și membru al Secției de risc vascular și reabilitare cardiacă a Societății spaniole de cardiologie.

este

Burtica poate apărea și după un exces de gaz sau un exces de gaz, dar, nu faceți nicio greșeală, dacă după două sau trei zile nu a dispărut, este grasă. Da chiar și atunci nu sunt sigur dacă intestinul tău este un pericol, ia un metru și măsoară perimetrul taliei tale. În SUA se are în vedere obezitate abdominală când această valoare este mai mare de 102 cm pentru bărbați și mai mare de 88 cm pentru femei. «Pentru populația Europei, au fost propuse cifre mai exigente, mai mare de 94 cm la masculi și mai mare de 80 cm la femei, deși în practica clinică se utilizează mai mult valorile de 102 cm și 88 cm », explică dr. María José Tapia, endocrinolog membru al zonei de nutriție a Societății spaniole de endocrinologie și nutriție (Văzut). Expertul avertizează că prevalența în Spania obezității abdominale este foarte mare: «aproximativ 36% din populația adultă».

A fi supraponderal și obez este rezultatul mâncați mai multe calorii decât cheltuim, ceea ce favorizează acumularea de grăsime. Această grăsime poate fi distribuită în două moduri. Când ținta dvs. principală este abdomenul, se numește nucleu, abdominal sau android. Dacă se acumulează în fese, coapse și brațe, se numește periferice sau ginoide. Practic, ceea ce știm că are un corp de măr sau pară. Dar, de ce depinde dacă acumulăm extra într-un loc sau altul? «În principal sexul individului și al său predispozitie genetica. Bărbații sunt mai predispuși să acumuleze grăsime în burtă decât femeile ”, explică dr. Tapia. Există, de asemenea, femei cu acest tip de distribuție, mai ales după menopauză. «În această etapă, estrogenii scad și acest lucru favorizează pierderea de grăsime de la extremități și se acumulează în portbagaj », adaugă dr. Susana Monereo, secretar al Societății Spaniole pentru Studiul Obezității (Seedo).