Burger de casă de fitness - ușor
La RecetasGratis.net ne pasă de sănătatea dumneavoastră și mai ales de a mânca bine, așa că iată un altul rețetă ușoară făcut special pentru a avea grijă de dieta ta și pentru a te ajuta să slăbești.
Acest burger de fitness de casă Este preparat cu o bucată de carne care are foarte puține grăsimi și, din moment ce totul este gătit la grătar și cu ingrediente proaspete, rezultatul este un hamburger cu conținut scăzut de calorii, care sigur vă va plăcea.
- 500 de grame de bilă de lomb măcinat
- ½ ceapă
- 2 roșii
- ½ piper roșu
- 1 linguriță pudră de usturoi
- 1 lingurita praf de ceapa
- 1 vârf de sare și piper
- Asamblarea burgerului
- 3 felii de brânză ușoară mozarella
- ¼ ceapă roșie
- 3 frunze de salată
Pentru a face acest delicios burger cu conținut scăzut de calorii, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este preselectează toate ingredientele. Rețineți că mingea de coadă este o bucată de carne de vită care provine din partea din spate a animalului.
Aduceți o tigaie la foc mediu și încălziți o lingură de ulei de măsline. Când este deja cald, prăjiți roșia și boiaua, ambele tăiate mărunt.
Între timp, așezați carnea de vită măcinată într-un castron și frământați împreună cu toate condimentele până când acestea sunt complet încorporate. Puteți adăuga câteva extra, cum ar fi ierburi provensale sau oregano, după gust. rezervă.