Bun pentru mamă și excelent pentru revista Baby

Laptele matern este hrana perfectă pentru creșterea noii ființe și pentru o mai bună recuperare a mamei

Relațiile acestui conținut

Te interesează și tu

Plus.

Bun pentru mamă și excelent pentru bebeluș
Primul an de viață, cheia creșterii și dezvoltării adecvate
Proteine, vitamine și minerale, elementele de bază
Alimentația femeilor are o influență decisivă asupra laptelui matern
Sarcina aromată
Cercetări anterioare EROSKI CONSUMER

Publicat în ediția tipărită din septembrie 2009

Este un produs durabil, nu are nevoie de ambalaje, nu poluează mediul înconjurător, este servit la temperatura ideală și reprezintă economii economice semnificative. Acest miracol se numește lapte matern. Niciun alt aliment nu poate reuni toate proteinele, mineralele, acizii grași și oligozaharidele necesare organismului la cost zero, în stare perfectă și întotdeauna gata de consum, fie dimineața, după-amiaza sau noaptea. Prin urmare, mai mult de 80% dintre mame aleg să-și alăpteze copilul după naștere. Cu toate acestea, la trei luni procentul scade și la șase, timpul minim recomandat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), acesta nu ajunge la 45%. Ce se întâmplă astfel încât să se renunțe prematur la un act recunoscut de știință, OMS și cei mai mulți profesioniști din domeniul sănătății ca fiind cel mai sănătos și cel mai benefic atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă?

De la Consiliul internațional al consultanților în alăptare, aceștia asigură că dezinformarea, miturile și prejudecățile legate de alăptare, problemele care pot apărea (mastita, mamelonul inversat ...) și chiar procesul de alăptare chiar din momentul nașterii bebelușului, sunt factori cheie care determină abandonul prematur. Un moment critic, în care multe mame aleg să folosească biberonul, are loc la trei luni, din cauza celei mai mari cereri a bebelușului. Puțini știu însă că această schimbare are o explicație fiziologică și că, dacă se continuă cu sânul, poate produce atât de mult lapte cât îi cere copilul.

Dovezile științifice confirmă faptul că hrănirea bebelușului în primele luni de viață are o influență decisivă atât asupra stadiilor incipiente ale dezvoltării copilului, cât și asupra sănătății adultului. Studiile privind compoziția și proprietățile laptelui matern au arătat că, pe lângă nutrienții necesari creșterii optime a sugarului, acesta conține sute de substanțe bioactive (anticorpi, enzime, hormoni ...) care promovează sănătatea și bunăstarea a copilului. Acesta este principalul motiv pentru care industria laptelui adaptat încearcă să-și potrivească compoziția cu cea a laptelui uman și adaugă ingrediente precum acizi grași polinesaturați cu lanț lung, beta-palmitat sau prebiotice și probiotice la preparatele standard.

Cu toate acestea, deși aceste lapte artificiale sunt, din punct de vedere nutrițional, acceptabile, nu pot fi considerate ca un tip de dietă comparabil cu alăptarea.

Alăptarea: naturală, plină de satisfacții și pozitivă

Mamele care decid să-și alăpteze bebelușii se întreabă deseori despre tipul de hrănire pe care ar trebui să îl urmeze, dacă producția lor de lapte este suficientă și dacă este hrănitoare. Confruntat cu aceste întrebări, mesajul OMS este clar: alăptarea exclusivă ar trebui aleasă pentru primele șase luni de viață ca tip de hrană care oferă cea mai convenabilă nutriție pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului.

Dieta mamei influențează compoziția laptelui, astfel încât în acest stadiu al vieții este esențial să ai grijă de dieta ei, în special tipul de grăsimi pe care le ingerează, deoarece acestea sunt transferate în laptele matern. Din acest motiv, este recomandabil să consumați alimente bogate în grăsimi nesaturate și acizi grași esențiali, precum ulei de măsline extra virgin, nuci și pește gras, precum și să evitați consumul de grăsimi trans sau parțial hidrogenate, recunoscute pentru efectele lor nocive asupra sănătatea inimii.și arterele.