Bulion purificator care te va ajuta să slăbești - Mai bine cu sănătatea
Una dintre cele mai simple modalități de a facilita pierderea în greutate atunci când ne îmbunătățim stilul de viață este să luăm în fiecare zi un bulion de curățare pe bază de alimente vegetale în loc de mese grele, în care alimentele prăjite predomină sau mai rău, junk.
În acest articol vă explicăm ce conține acest bulion, precum și cum să îl preparați și să îl consumați pentru a vă ajuta să slăbiți într-un mod sănătos. Ia-ti notite!
Avantajele supei de purificare
Luați un bulion de curățare pentru a facilita pierderea în greutate, ca o completare a altor linii directoare privind dieta și exercițiile fizice.De fapt, putem spune că este o opțiune extrem de recomandată din următoarele motive:
- Se prepară ușor și îl putem pregăti singuri, după gust. Astfel ne asigurăm că nu conține prea multă sare, arome etc.
- Promovează eliminarea lichidelor, care ne provoacă balonare și greutate (pe lângă creșterea în greutate).
- Are proprietăți laxative, deoarece intestinul trebuie să funcționeze echilibrat pentru a facilita eliminarea toxinelor.
- Este o modalitate ușoară de a ne asigura că bem suficiente lichide pe tot parcursul zilei.
- O putem bea fierbinte sau rece, astfel încât să devină și o băutură de restaurare. În plus, ne evită să bem sucuri sau alte băuturi bogate în zaharuri sau îndulcitori.
- Pe lângă faptul că ne ajută să slăbim, îmbunătățește funcționarea ficatului, rinichilor și intestinelor. Toate acestea vor avea un impact asupra stării generale de sănătate.
Ce ingrediente conține bulionul de curățare?
Am selectat ingrediente ușor de găsit în cea mai mare parte a anului. Detaliem care sunt acestea, precum și cantitățile de care vom avea nevoie pentru bulionul de purificare zilnic.
- 1 ceapa medie
- 1 băț de țelină mic
- ½ cană de varză (100 g)
- Piper Cayenne (un vârf/după gust).
- 3 linguri de apă de mare (30 ml) sau un vârf de sare de mare.
- 1 lingură de ulei de măsline, ulei de cocos sau ulei de in (15 g).