Bulgur, un superaliment antic

Bulgur, cel mai cunoscut nume dintre multe altele pe care le are, este un aliment cu peste 4.000 de ani de istorie cu care au fost hrăniți de la împărații romani și chinezi, până la populația mai puțin bogată.

superaliment

Acest aliment, făcut din bob de grâu, a servit ca ingredient în multe feluri de mâncare din bucătăria Orientului Mijlociu și din Africa de Nord.

Ce este Bulgur?

Am putea spune că bulgurul este unul dintre primele alimente procesate din istorie. Boabele de grâu sunt folosite pentru prepararea tradițională a bulgurului. Acesta este gătit încet în apă până când devine o pastă care, după scurgere, se întinde și se lasă să se usuce la soare câteva zile.