Budinca simpla de fulgi de ovaz pentru micul dejun RETETA

rezumat

Corp

Clasicul

• ⅓ ceașcă de iaurt grecesc
• ½ cană de fulgi de ovăz
• ⅔ cană de lapte
• 1 lingură semințe de chia
• ½ linguriță extract de vanilie
• putina sare
• 0-2 linguri miere sau sirop de arțar

Articol

Tort de morcovi

• ⅓ ceașcă de iaurt grecesc
• ½ cană de fulgi de ovăz
• ⅔ cană de lapte
• 1 lingură semințe de chia
• ½ linguriță extract de vanilie
• putina sare
• 0-2 linguri miere sau sirop de arțar
• 1 morcov mare, mărunțit
• 2 linguri crema de branza, inmuiata
• ¼ cană stafide
• ½ linguriță scorțișoară măcinată

---