Bucurați-vă de dietă, cel mai important element al unui tratament; Clinica Revital
"Doctore săptămâna aceasta am pierdut foarte bine, aproape 4 kilograme, dar am suferit, mi-a fost foame și anxietate și nu mai dau, nu știu cum o să mă confrunt săptămâna viitoare"
Greutatea corporală este foarte variabilă, haideți să facem testul, dacă ne cântărim când ne ridicăm și apoi înainte de a merge la culcare vom vedea că poate exista o diferență de până la 2 kilograme, acest lucru este natural și așteptat și face ca greutatea să fie doar încă o variabilă, dintre multele care se ocupă de gestionarea obezității și a supraponderabilității.
Ceea ce este adevărat este că greutatea este, mai degrabă, să fie conștientă de ea, "cât pierd astăzi?" "Cât a scăzut în ultimele două zile?" A fi conștient de greutate este cea mai frecventă cauză a eșecului tuturor tratamentelor de slăbire.
Există clinici în Statele Unite care cântăresc pacienții doar la fiecare 3 luni și le interzic să se cântărească singuri, deoarece este dovedit că dacă pacientul coboară mult mănâncă pentru a sărbători și dacă coboară puțin mănâncă din cauza depresiei ( așa că fac dietă dacă el nu coboară).
Oricare ar fi metoda de combatere a supraponderabilității, cel mai important lucru este să vă distrați, adică să nu vă fie foame sau anxietate. Bucurați-vă de ceea ce mâncați, că ne place fiecare dintre mâncărurile și felurile de mâncare pe care să le preparați și, mai presus de toate, învățați să vă bucurați de mâncare, deoarece mâncarea este încă una dintre plăcerile vieții.
Este vorba despre faptul că o dietă nu poate fi o închisoare, dacă o persoană care decide să piardă în greutate pentru a reveni la greutatea corespunzătoare, trebuie să fie ajutată și, mai presus de toate, să participe în continuare la adunări sociale, petreceri, cină de familie, prânzuri de lucru etc.
La rândul său, trebuie să stabilim o relație strânsă cu pacientul, pentru a diagnostica ce elemente sunt cele care vor duce la eșec și, ca orice altceva din medicină, pentru a le rezolva, astfel încât tratamentul să aibă succes.