BUCATURI CU MOROI ȘI BANANĂ (FĂRĂ ZAHAR ADAUGAT), de dietetician-nutriționist Adriana Oroz

banană

Ai nevoie doar de 6 ingrediente și mai puțin de 30 de minute pentru a face acest lucru reteta medicala de fursecuri cu morcov și banane. O super opțiune sănătos, fără zahăr adăugat, care nu are nimic de invidiat față de alte cookie-uri pe care le puteți găsi în supermarket. Ideal pentru a vă însoți cafea dimineața, la jumătatea dimineții sau după-amiaza. Sunt dulci? Dacă le comparați cu orice cookie din supermarket, cu un gust dulce foarte „artificial” și puternic datorită conținutului său ridicat de zahăr sau îndulcitori și grăsimi, NU, nu sunt atât de dulci. Deci ... este bine? Desigur ca da. Sunt delicioase! Este o aromă dulce naturală furnizată de toate ingredientele sale. Am dat ocazia să le încerc și tu îmi spui. Părerea mea este că ar trebui să începem de la zero, să încercăm noi combinații, arome și să ne dăm ocazia să ne placă cu aroma lor naturală.

INGREDIENTI (8 unități)

  • 1 banana coapta
  • Un ou întreg
  • 70 g fulgi de ovăz
  • 2 linguri de desert cu crema de caju (orice alt tip de fructe uscate este valabil)
  • 1/2 morcov crud ras
  • 1-2 uncii 80% ciocolată
  • Scorțișoară și nucă de cocos rasă după gust
  • Pachet de drojdie
  • Bicarbonat de sodiu (opțional)