Broccoli pentru testosteronul dvs. Operațiune Transformer

Broccoli pentru testosteron

  1. Sport scurt și intens
  2. Calitate mai bună a somnului
  3. Faceți mai mult sex

pentru

Dieta și unele suplimente, cum ar fi zincul, pot ajuta, de asemenea, dar de la sine nu vor funcționa dacă nu faceți toate cele de mai sus.
cu toate acestea, Când testosteronul crește în organism, crește și un proces numit aromatizare, care transformă testosteronul în estrogeni, hormoni feminini. O modalitate indirectă de a crește testosteronul la bărbați este blocarea aromatazei, enzima responsabilă de această transformare.