Broccoli cu usturoi - ușor

Broccoli este una dintre cele mai benefice legume pentru organism, deoarece are foarte puține calorii și cantități mari de vitamine și minerale. Este o puternic antioxidant și ajută la reglarea tranzitului intestinal. Pentru a menține cât mai intacte toate aceste beneficii, este recomandat să le gătiți aburite sau fierte, iar asta vom face în această rețetă. În plus, pentru a-i spori aroma, îl vom căli cu puțin usturoi.

broccoli

Rămâneți în rețete gratuite și descoperiți alături de noi cum se face broccoli sa se prajeasca, Este o rețetă ușoară și delicioasă pe care o vei iubi.

  • 200 de grame de broccoli
  • 3 căței de usturoi
  • 20 de grame de unt
  • 1 vârf de sare și piper

Înainte de a face această rețetă de broccoli sote, primul pas este enumerați toate ingredientele.

În o oală cu apă clocotită și un vârf de sare, gătiți broccoli timp de 5 minute. Pentru ao face aburit, vă recomandăm acest pas cu pas: „Rețetă de broccoli aburită”.