Briose cu spanac și parmezan - mâncare sănătoasă
Rețete sănătoase și delicioase pentru toate gusturile
- Coperta
- Prescripții
- Proprietăți alimentare
- Sfaturi de gătit
- Tipuri de diete
- Curiozități
spanac Este una dintre cele mai recomandate legume, nu are aproape grăsimi sau carbohidrați și are multe fibre, vitamine A, C și E, vitamine din grupa B și minerale precum iod, fosfor, potasiu, magneziu, fier și calciu. În plus, este gustoasă (mult mai mult decât cea de brânză), deci este leguma pe care o prefer atunci când vine vorba de umplerea pastelor sau de prepararea prăjiturilor sărate. Iată o rețetă ușor de făcut, cu puține ingrediente și foarte sănătoasă: