Box, Cum să te antrenezi cu pera nebună; Box, arte marțiale, antrenamente, rutine și multe altele

Vrei să obții combinații care sunt foarte rapide? Pentru a realiza acest lucru, trebuie să învățați, în ceea ce privește boxul, cum să vă antrenați cu pera nebună. În acest fel, veți putea să loviți letal și să conectați lovituri bune de eliminare.

marțiale

Toți peelerii trebuie să se antreneze cu pera nebună, dar astăzi doar cei mai avansați sunt cei care o fac. Există motive imperioase pentru a face acest lucru și multe avantaje.

Definiția crazy pear

Este o pungă foarte mică, care este umplută cu aer și este atașată de podea și tavan cu o frânghie. Pere de box pot varia în mărime, elasticitate și lățime pentru a se potrivi diferitelor niveluri de antrenament de perforare.

Pentru antrenament, există diferite tipuri de genți, care sunt: ​​lovirea grea, rapidul și pera nebună.

• Lovitură puternică: ajută la îmbunătățirea condiționării și rezistenței. Este ușor de lovit, deoarece se leagănă liber, permițându-i atacantului să-și antreneze jocul de picioare în timp ce se deplasează cu punga.